Superfoods; wat zijn ze en waarom zijn ze gezond? Vanaf 2013 had iedere foodie het erover: superfoods. Ze waren ineens overal verkrijgbaar, niet alleen bij ‘speciale’ winkels, maar ook gewoon in de supermarkt, en werden in heel veel baksels en gerechten gebruikt. Maar wat zijn superfoods nu eigenlijk? En dat ze gezond zijn, dat is …
Groene smoothies lekker en gezond? De groene smoothies zijn helemaal hot tegenwoordig. Maar zijn deze wel helemaal gezond? Een groene smoothie is in ieder geval heilzaam, wanneer je deze zelf maakt met verse groentes en fruit. Smoothies zijn ook kant en klaar te koop. Deze bevatten over het algemeen meer suiker dan dat je groene …
